青苍山顶七房的一间修炼洞府之内，凌有道盘腿坐在一个蒲团上。

他抱元守一，双眼微眯，整个洞府中的灵气受到他的牵引，聚集在他身体的周围，形成了肉眼可见的晕晕灵雾。

修仙者的境界从低到高分为练气，筑基，金丹，元婴，化神……，而他此时正是处于练气六层到练气七层的过渡阶段，渡过去了就是练气后期修士，渡不过去那就依然是练气中期修士。

练气修士主要修炼的就是丹田，每突破一个小境界，丹田就会增大，也就能够储存更多的灵力。

平常修炼的时候，就是吸收外界的灵气，壮大丹田中的灵力。

但往往吸进身体中的灵气，只有极其微小的一部分能够转化成灵力，最终融入到丹田中的灵力团。

灵根资质越好的修士，就能将更多的灵气转化为灵力，快速壮大丹田中的灵力团。

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