“怎么样，胡小姐。”

杨宁睁开眼，看着胡山瞳瞳。

“杨公子，你的天赋，只能用两个字来形容，很强。”

如今你正式入门，我这里有一本筑基功法，虽然是我们狐妖一族的，不过你可以试试。

胡山瞳瞳手中出现一本筑基功法，飞向了杨宁手中。

杨宁拿着这本筑基功法，慢慢的翻阅。

叮！看完一本筑基功法，强化点加五十！

仅仅一分钟，杨宁就将这本筑基功法翻阅完毕。

还给胡山瞳瞳之后，杨宁开始尝试。

心中念着筑基口诀。

丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行。

周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。

当丹田之气，在杨宁身体中充足之时，意运此气过督脉三关（尾间，夹背，玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再将至下丹田。

随着时间的推移，此时的杨宁，全身精力充沛，面色红润，气足神清。

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