“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”

一篇《易筋锻骨篇》并不长，只是《九阴真经》中的一篇，通篇下来也不过就寥寥一两百字。

可是这一两百字却显得晦涩难懂。

好在系统终于靠谱一次，传输内容后也传输了具体的解释。

寻常内功修习，多以静功为主。

靠打坐周天运转内力来壮大内力。

而易筋锻骨篇则是别处心裁，内含两篇，一为静功，二为动功。

动静结合，不断壮大内力。

苏北仔细感悟着脑海中的功法。

他虽是穿越过来，不过继承了原身的武道记忆，对武道有着一定的理解。

高武的武道和武侠世界的武功是两个体系，可殊途同归，也有些许相同之处。

再加上系统那详细的解释，理解这么一篇功法并不是多么复杂。

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