书中提出，忍者的肉体力量和精神力量从出生到死亡都会经历三个阶段。

肉体：初生阶段——成长阶段——衰弱阶段。

精神：初生阶段——成长阶段——未知。

精神力量是一种十分深奥的知识，现如今的忍者世界对它的开发还很浅显，人在老去的时候，精神会发生两种截然不同的变化。

一种是慢慢衰弱，直到消亡。

另一种则是会变得更加强盛，甚至是进一步升华。

这与人自身的精神意志有关，如果能够将自身的精神完全寄托在一件事上，例如书画家寄托于书法和画技。

肉体力量方面，除了一些掌握血继限界或是秘术的强大忍者，能够在老去的时候依旧保持肉身强大的极致，绝大部分忍者的身体还是会慢慢衰弱。

简单地说，查克拉就是忍术的“能量”。忍者本身精神和身体的能量和所谓的“精力”相互呼应，在把体内的能量和查克拉相互转换，而变换效率的好坏也会影响施术者的能力。

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