。

何知知立马冲邹则斌做了鬼脸：“活该！”

邹则斌气得咬牙切齿。

到了后半段，作为初学者的何知知和邹则斌，此时都没了力气，手脚也逐渐酸软起来。

这种时候，人们都会产生放弃的心理，反正这也不是真正的攀岩，脚下并不是万丈深渊，危险程度很低，也不一定非要到达峰顶，要是实在累了，就可以顺着绳子滑下来了。

但两人谁也没有率先放弃，非要比个高下。

下面的培训教练提醒两人可以稍微松开手，短暂休息一下。两人停了一会儿，但谁也没有歇太久，很快又继续了。

攀岩一定要注意用脚的力量，因为手臂很快就会没力，所以很多男人过多的依靠强壮的手臂，反而不如女生利用他们的腰部和腿脚的力量爬得快，并且用腰和脚发力，也可以避免手指和肩背因过度用力而受伤。

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