“对哦，将双脚塞进凳子底下去就可以做了，姐夫真厉害什么办法都能想得出来，那我以后就用凳子做仰卧起坐好了。”

惊讶了一下自己姐夫的思考能力这么强之后，李小明就在那一边往屋里走去准备去洗澡换衣服，一边对二流子问道；“姐夫，我的训练就只是这样子了吗？？”

“怎么可能就这个程度而已呢，就这样子的训练你最多就只是练出一身发达的腱子肉来而已，想强大这样的训练至少要翻倍！！”

对李小明表示训练不可能就仅此而已后，二流子就又在那笑着对他开口说道；“等你熟悉了现阶段的训练后，姐夫还会训练你的游泳和潜水的能力，之后还有爬行和潜伏能力，然后就是抗击打能力和实战能力，最后姐夫还会和你一对一单挑，等你打败姐夫了后你就可以出师了...。”

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