张念祖在刘老六这里待到了第三天头上。

每天早晨他都会绕着体育场冲刺几十圈，至于距离他没有再算过，但肯定是远远超过一万米了。

然后他会在玻璃房里练习爆发力，1000公斤的极限他仍不能突破，但是双拳各800公斤却已经变得很轻易了，双腿也能拽着几百公斤踢到和自己胸口等高的墙上。他没事就会钻进来练一会，把那些护腕连带弹力绳拉得呼哧带喘是那些弹力绳在喘。

闲下来的时候他有时会和诸葛刀锋还有夏侯霹雳练习一下用木剑格斗，当然，这么做的主要目的已经是为了陪那两位训练，投桃报李嘛。他现在已不再试图用手指点断他们的武器，因为意义不太大了。为了帮那俩人提升体力，张念祖往往会手持木剑追着他们打，等他俩什么时候瘫在地上什么时候算……

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