这时太阳西斜，晚霞弥漫，柔和的霞光透过山洞缝隙倾洒下来，衬得山洞里面一派宁静温和。

林霄吃完药膳后，大概过了几分钟的时间，他就感觉到丹田有气流在往上涌。但他没有立即盘腿运功，而是看了下唐婉的情况。

“哥哥、、、哥哥、、、好、、、好痛啊。这、、、这药膳怎么会、、、怎会如此疼痛啊！、、、啊、、、啊、、、我受不了了。“只见唐婉极力忍受着痛苦，断断续续地从嘴里面咬出这段话。此时，豆子般大的汗珠从唐婉的额头上显现出来，一滴一滴地顺着脸庞往下落，没多大会儿，汗珠就布满了整个脸庞。

林霄发现唐婉脸色通红，面部表情狰狞，太阳穴处的青筋暴起，如蚯蚓般弯延迂曲。见唐婉因承受不住过猛的药力有爆体的倾向，连忙对着唐婉说道：”婉儿，盘腿而坐，把手摆在大腿上，掌心朝上，抱元守一，谨守元神，感悟丹田中的气流，将气流引至经脉全身，让气流温养经络达到祛除杂质的效果。“

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