“这样下去不行啊，必须需要改变了！”

张盼盼就全当是自己没有听到自家爹的自言自语，千万别搭碴儿，否则的话，最后受苦受罪，被虐的那个，肯定是自己。

张盼盼尽管也知道这样下去不行，不过她仍旧是鸵鸟一样，将自己埋在沙滩中，然后得过且过！

张俊生对于她的这种鸵鸟行为不置可否，一旦自己做出了决定，小屁孩儿哪里有反抗的能力？

最后肯定就是被镇压的货，所以，现在他需要给闺女列出一个计划出来，循序渐进，不能太虐着她，又要起到作用，这并不是一件容易的事儿。

好在对于如今的张俊生来说，这并不是很难。

张俊生握着自己的手机，然后划拉划拉，找了几个软件出来，下载了几个网络视频，然后开始列计划了。

一开始就是十五分钟，而且还不用大折腾，也不用下楼，就是站在阳台上，然后拉伸拉伸，跑上几分钟，再拉伸拉伸。

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