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说到铁砂掌大多数习武者都知道，而且还能说出一点点门道来，可是问其根源却没有几个人讲的很清楚。

据说我中华大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小异，而其中以少林的铁砂掌传承最为悠久和最富盛名。

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专门锤炼掌部，也就是把手练得坚韧的功法，据传铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫，为镇派的绝技之一。

练习铁砂掌的时候要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”铁砂掌对敌时各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

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