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“形意拳入门的关键就是桩功和劈拳，我师傅那时候就向我说过，站桩的要点是“学虫子”，冬天虫子钻进地里死了一般，等到了春季，土里生机一起，虫子就又活了。”

老爷子开始为叶飞讲解形意拳的精髓：“站桩要站出这份生机，如虫子复苏般萌动，身上就有了精力。站桩有无穷益处，是练功。其实打拳也是练功，形意拳要“练精化气，练气化神，练神还虚”，而劈拳就是练‘息’，是形意拳入门的关键功夫。”

“为师最先教你的是炮拳，那时候我还没有收你为徒之心，只是想教你点防身的本领，其实形意拳应该从劈拳练起，练劈拳能增强人的内息与体能，打下良好的基础。”

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