武道一途，练力为先。练力前三重，打磨身体，锻炼力气，强身健体。再往后，则需要打通穴窍。

打通九处穴窍，达到练力四重。

打通十六处穴窍，达到练力五重。

打通二十五处穴窍，达到练力六重。

打通三十六处穴窍，达到练力七重。

打通四十九处穴窍，达到练力八重。

打通六十四处穴窍，达到练力九重。

打通全身八十一处穴窍，可沟通天地元气，衍生出真气种子，晋入真气境。

所以，宋凡必须打通身上九处穴窍，方才能够晋入练力四重。

打通穴窍不是一件轻松的事情，宋凡倒也没有急于一时，就此盘坐在大石上，闭上双目养足精神，暗暗调试着自身的状态。

就这样，三个时辰一晃而过。

宋凡感觉到自身状态调试到了巅峰，嘴里轻叱一声，开始运转体内的力量，尽数灌输进双腿中，一时间，双腿仿佛灌上铅一般，异常沉重。

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