冥想让心灵放空，积压的劳累感自然也随之消除，让沈金斌立刻爱上了冥想。(本章节由网网友上传)能在疲劳之后，冥想一会，显然是一种幸福。冥想的时间在一个小时为最佳，短了效果不明显，长了增加大脑负担。

冥想之后，开始吃饭，吃饭完聊会天，接着睡觉。一整天就这么过去了。

第二天早晨继续呼吸操，完后吃早饭。

今天不用体能训练，而是经验熏陶，也就是理论课。授课老师还是阿华，让沈金斌满肚子不爽。阿华却老神在在，一点不在乎沈金斌的态度，端着茶杯，就在地下室总部上课。

“我们rcm致力于推动神经系统的变革，希望正确合理的推广神经师修行。在这过程中，我们需要的，就是与魔做斗争，甚至与政府做斗争。毕竟，现在的魔基本上都是政府豢养的。因此，了解魔了解政府，就是首要学习内容。这本《驱魔手册》你先看看，待会我再来讲解。”

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