叶飞顿时虎着脸说：“再不下来，可就要受惩罚了！下来之前，你们先运动运动，等身子柔和了再下来。”

三人在旁边扭腰压腿，暖和身子。不一会，在叶飞严厉的眼光中跳下湖里，惊起阵阵惨叫之声！

叶飞在旁边很无奈，只好冷冰冰的说：“行了，在水里好好练鹤拳。效果要比在馆里练好的多。”

叶飞不时喊道：“注意出拳速度，出拳劲道，注意体验水流方向。”

过了大半时辰，叶飞他们才从水里出来。叶飞先跳出水面，从马匹里掏出准备好的四条毛巾，递给上岸的三人。同时，叶飞给三人输送了一道内力，以免他们收到风寒。

三人在湖里练了大半小时，早已筋疲力尽，穿个衣服都磨蹭了很久。回头武馆后，叶飞让丫鬟上好热水，给三人好好泡了个热水澡，舒缓一下筋骨。

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