付云飞对赤风道人说的一点都不明白，索性一个人像元语那样，坐了下来，闭上眼睛去打坐，其实也不是什么打坐，因为付云飞根本不知道打坐的方法，就那样闭着眼睛坐着。

“小子，你这打坐是不正确的，不知道你师傅是怎么教你的”赤风道人见状说道，“你听我说着你做，气沉丹田，提气凝神，让气息顺应内力波动，摒除杂念…”

付云飞在赤风道人的指导下，开始运功打坐，此时浮云飞感觉到全身内力顺畅，自由运转，以前杂乱无章的内力如同有引导一般，涌向丹田，最后流向任督二脉，他那里知道，自己的内力以前是没有好好的运功调理，才导致气血运行不当，乃至于内力出现流失。

付云飞打坐了大约3个时辰，感觉自己的内力已经不再流失，而且内力呈现出一种充盈状态，身体如同一个漩涡一样，从周边吸取灵气，付云飞的身上微微的散发着金光，只是赤风道人也在站着打坐，而若曦和元语也在闭目打坐，所以都没有看到这一现象，元语和若曦感觉自己在打坐的时候，周身覆满灵气，心得元神快速的成长，法力也逐渐恢复，而且超过了以前的修为，她们二人心中感觉到不可思议，怎么可能这么快，在付云飞没有打坐以前，她们的元神成长的非常缓慢吗，而且几乎是停滞状态，修为也没有恢复多少。她们那里知道，她们用付云飞的学锻造成自己的元神后，没有付云飞的内力修为帮助的话，是不会恢复多快的，而付云飞在打坐的时候，无意的打坐，散发出强大的内力，熏染了其二人的修行，所以元神才形成的那么快。

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