如果说在洛华大陆上，锻炼到3级武者的方法，实际上就是地球上谁都知道的那些运动。那无疑是没有任何秘密可言，任何人都可以轻松的知道，就是看武者们愿不愿意去锻炼，和锻炼的最终程度达到如何而已。

但是，武者从4级开始的锻炼，就不是那么普通的了，那是涉及到内脏的锻炼。这些锻炼方法一般都是大陆上几个神教才有，或者是一些古老的家族世代相传，例如四国王室。偶尔民间中也会有一些过去的散修武者摸索出的锻炼心得出现，那也是可以让许多人抢破头的东西。

总的来说，普通人想锻炼到3级，只要通过努力，依照那些人人都知道的锻炼方式努力锻炼下去就行了。但想突破3级，首先要有相应的内脏锻炼方法，这就不是能够随便搞到的东西了。

已经被普鲁夫击杀的弗雷斯特，就是一个偶然间获得了散修者锻炼心得的幸运儿，不仅让他实力得以突破到4级，更是获得了一个魔装指虎。不幸的是，他遇到了同样有着魔装的普鲁夫，就这么被干掉了。

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