清晨，龙九起床后发现，李剑一、唐笑和邢一航已经在哪里盘膝修炼了。为他们的勤劳感慨之后，龙九就带了早上的干粮出门了。

来到约好的地方，忆前辈已经在哪里等了。龙九有些不好意思，哪有老师等学生的道理，于是心里暗暗下决心，以后一定要来的更早点。忆却对此毫不为意，见龙九来了，便招呼他开始一天的训练。今天的训练还和上次的一样，是速的训练。随着时间的增长，忆每次扔出的草叶从刚开始的一片到两片，再到现在的三片，虽然龙九还是每每中招，但是比起最初已经好了很多。

当龙九的灵力耗尽，向忆说起自己已经可以看到自己体内蓝色的灵力后，忆的脸明显抽动了一下。

“第一步你已经做到了，现在可以开始第二步了。你试着将体内的灵力逼出体外，然后维持一定的量。接下来你有空的时候，就进行这项修炼吧！今天的训练就到这里了，你休息一下就回去吧！”忆说道。

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