更新时间：2013-05-27

就这样，转眼间，岳灵云已经10岁了，而这时他已经多了几个师弟和师妹了，原本的劳德诺变成了老三，而岳灵珊仍是小师妹，不过由于是岳灵云的姐姐，岳灵云可不敢叫她小师妹，见了他还要叫一声姐姐，而别人见他却要叫二师兄，这关系，别提多尴尬了。

这几年，岳灵的内丹三十六诀早已练成，已经行成不漏之身，要知道，天地本不全，人肯定也是有缺的，而这不漏之身却将人体封闭，不再让精气流失，这样岳灵云天天吸收天地精气入已身，却不漏掉一丝一毫，武功进步当然快了。而九阴真经的易筋锻骨对自己的效果差不多也到了极限。现在岳灵云已经开始练内丹三十六诀中的第二部分。

行换身法

（甲）换身之理：迨至精气满足，下田真阳之气.必自寻道路，延注他方.故起下田，循下鹊桥，入尾闾，透三关，经上田，至明堂，渡上鹊桥，下重搂，抵黄庭，经循督任冲三脉，渐渐分润全身，灌溉百骸，于是身体之阳气渐增，阴气渐灭，近者六七月，远则九十月，即可阳气充满全体，肌肉发生光泽，神清食减，遂至大定。

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