赖空正坐在广场的长椅上，旁边放着一杯可乐。

这时候日当正午，烈日当空，连地面都晒得反光。赖空闭着眼睛，享受着这猛烈的阳光。一吸气间，全身毛孔都张开，将这天地间至阳之气吸入体内，再缓缓纳入丹田。

过了一会儿，丹田真气充盈，赖空将它引至督脉，沿着命门穴上至腰际，接着继续沿督脉上脊柱，过大椎、凤府诸穴，直上头心百汇。这时候，他感到百汇穴张开，太阳至阳之气随着一股热浪由百汇贯入，赖空用意念将它引至任脉，直下膻中穴，再汇入丹田。赖空不停地采纳着日之精华，直觉全身轻盈，真气澎湃……

他是来等一个人的，约好一点见面，他提前先来了，于是闭目练功。

他是赖家三十多代以来，第一个学完祖上文俊公赖布衣留下的“布衣心书”者，他还学了很多其它的东西。

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