一觉醒来，已经蒙蒙亮了，王奇强压自己继续睡的意愿，迅速起床洗漱。

作为一名职业球员，自律是不断前进的基本要求，也是能长期保持高水准的基本保障。

王奇深知这一点，喝了一杯牛奶后，他穿好运动服之后，他背着运动包，推开门，带着耳机朝着训练基地跑去。

清晨的空气是清新的，深吸一口让人心旷神怡，五六分钟之后他就跑到训练基地。

训练基地的门已经打开，门卫朝着他招手打招呼。

“嘿，王，这么早？”

王奇笑着道：“马科，你也是这么早。”

门卫心想，我倒是也想睡了懒觉，但是谁给你开门？

“王，昨很棒！加油！”

王奇朝他挥挥手跑进训练基地。

慢跑、拉伸、柔韧、有球练习，任意球训练……

这一套搞完，已经是上午十点了。

王奇背着运动包离开训练场，去超市购买午餐和晚餐的食材。

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