首先张营长先做了示范，起跑，在标志旗处转向，跨越三步桩……他的动作十分的轻松，眼看着他七个障碍不费吹灰之力的跑完又折了回来，等回到终点时，梁一一估计他大约只用了一分五十秒左右，这还很有可能不是他的真实水平，因为他的目的是给他们这几个新人看的，所以速度不会太快。

“我刚才的动作都看清了吧？现在每人100组，中午之前必须完成，完不成的不许吃饭。”完也不管这些冉底练不练，竟然转身向办公室的方向而去。、

士兵们似是早己习惯了营长的这种放养政策，听了命令也不迟疑，立马行动了起来，很快四百障碍上人影穿梭好不热闹。

梁一一对这些训练是相当熟悉的，上一世自己在组织里每都要进行超过十个时的各类训练，早己是司空见惯，所以这一百组对于她来是轻而易举的事儿，可是张娟可就不行了，本来张娟的个子就不算太高162厘米，在走独木桥时，她一直担心自己会掉下来。没办法梁一一就在她的身边陪着她给她壮胆，直到陪着她跑了十几次张娟这才能够自己独立完成。

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