转眼间，两天时间就过去了。

清晨，青莲正在木屋外面的空地上打着太极，活动这筋骨。

而他的旁边，有着一大一小的两个人，其中辰云正在站着太极混元桩。

而小白，却也是在站桩，不过不是只是最初的太极桩。因为这三个桩法是青莲刚刚传授给公孙白的。

现在公孙白虽然已经修炼到了锻体中期，可是却没有学什么桩法，而青莲传授给他的这些桩法是为了让他整合力量用的。

而且也是为了好好修炼的。这不，一大早公孙白就在这里早早地起来跟着青莲两人修炼吗！

一会后，青莲慢慢的停下了手上的太极，在原地慢慢的站了一会后，看着身边的两人说到：

“行了，现在已经可以了，回去吃早饭吧，虽然现在辰云你可以不用吃了。

可是现在的小白却不行，他正处在关键时期，不吃饭的话，可没办法撑住锻体期的修炼。”

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