尽管大家都有了心理准备，却没想到来的这么快，还是大晚上的就开始了。

先是在丹县穿插跑步，狼哥身后的汉子一个个悄无声息，就连喘气的声音都听不到，而其他汉子却呼哧呼哧的喘着气，好歹是全都跟上了。

等再次回到院子中，狼哥等人都是表情平静，身上都没怎么出汗，其他人却气喘如牛，整个人都差点懵了。

“大家各自选择自己的训练对象，说一说明天的流程。”狼哥道。

“是！”

汉子们都挑选自己看着顺眼的汉子，拉到一边详细说一说一整天的训练流程，包括晚上突袭起床等等。

最后面相阴柔的童喜还站在原地，他有点尴尬。

狼哥面无表情的走过去道：“以后你跟着我训练。我们每天卯时起……”

一天训练完，累成狗，爬都爬不起来，童喜甚至以为自己马上要死了，吃饭都是狼吞虎咽，食不知味的吃下去的。

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