队形形成后，球队开始热身跑步和训练。

阿莎第一次接触到那些目光向右看，转过身去的人，但凭借超强的反应和观察，他们及时赶上了其他种子选手，以至于公众根本没有意识到她从来没有参军。

“应该有一些培训，这是在你们原来的单位学到的，我们不会浪费时间重复这个过程。从明开始，每个组的第一项任务就是记录你的所有身体健康数据。

“李瑞，出来，你不用检查，站在我旁边。”

这里的老师都受到杨驰的欢迎。大长们都知道，李锐来到这里，只是为了国阿家的荣誉感擦肩而过。以他的力量，传统的方法根本无法测量深度。他只是让他休息，避免打扰别人。

经过昨晚发生的事情，这些准备好的种子已经长出了他们的头脑。他们不会与李瑞的荆棘无关。

李锐离开队伍后，教练：“今的第一次体检，要全力冲刺1000米。”

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