《奔跑吧》的固定成员一共有六位，目前是六个男士，固定的女性嘉宾，陆满清还没有安排，本期的客串嘉宾就是她自己了。

除此之外，还有个客串嘉宾，那就是凌景天了，算上他们两个，这一期的节目主要有八个人，在固定成员的挑选上，陆满清也做了很多的考虑。

从人员的性格，人气，粉丝的圈子，等等各个角度，都做了很细致的考虑，当时在策划的时候，她交代给团队的要求就是，多样化，年轻化，去偶像化。

这档节目和《情书》不同，不像是《情书》那样有一些舞蹈唱歌之类的表现机会，甚至有一些特别的煽情和体现偶像感的环节，整个《奔跑吧》的设计，在陆满清看来，是有点毁形象的，但这也正是这个节目的看点之一。

所谓的去偶像化，陆满清的意思就是，不希望有偶像包袱的艺人被选中，不然在整个节目中的表现都放不开，那就显得太过尴尬了。

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