唐海一大清早的，就恢复了晨跑习惯，沿着17公里海岸线跑步。

他自己研究出来的一个超级秘诀，叫做眼保健操节奏法……

最初时候为了做好菜，他总找不到自己的节奏，就弄了个二手的MP3放各种音乐，按照音乐时间来定时，但最后发现啥音乐也没有眼保健操好使！

然后他心里就默默记住了这个节奏，到后来不需要用MP3了，他也可以按照心中的节奏来做菜，到最后学会了灵活运用厨师技巧。

到这里渔场偷看过杰森的训练后，唐海也记下了几个动作，他发现杰森做什么动作的时候，并非是一味求快，也不是一味的求大重量、大力量，而是也包含着某种节奏……

凭啥他的节奏可以，自己的不行？

于是唐海无论是晚上偷偷练俯卧撑还是拳击之类的，又是按着眼保健操来的。

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