“呼……”

吐出一口浊气，约翰揉了揉发胀的太阳穴起身在卧室活动了两圈。

“看来这灵性也不能过度使用，我目前开启灵性视觉的时间最多不能超过十五分钟，不然恐怕会损伤根基。”

想到这里，约翰静卧到床上，按照前世静坐的诀窍，很快进入休息状态。

这也是他上辈子修炼不成功带来的副产物，在现实中对自己有用的小窍门之一。

这种休息状态类似于冥想，是从道门静字诀中实验出来的方法，可以让人快速进入静心守念的状态，也可以进入医学领域上的深度睡眠状态。

此时约翰只是想要休息恢复一下消耗的精神，所以选择的是前者。

过了大概半个小时，被一阵叮叮当当的门铃声吵醒，约翰睁开双眼，看到四周的蜡烛已经残泪堆积，桌子上燃烧的精油早已经燃尽，只留室内还有着渺渺余香。

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