翌日。

五点三十分。

刚灰蒙蒙亮起。

女兵们如同往日，正常训练。

而张陆带着三名菜鸟，独立训练。

一训练下来，晚饭的时候，大家围在桌子上吃饭。

蒋鱼他们还是怕张陆，在旁边吃着，不敢上桌，做进张陆那就瘆得慌。

“魔鬼教官今发慈悲了？怎么感觉今的训练，挺轻松的。”张冲纳闷道。

“其实难度并没有减少，10公里负重，300深蹲，200引体向上，下午还弄了越野障碍和波比跳，比昨还多了几样项目。”

“难道昨跑一，今就突破了？还是跟表哥给我们喝的东西有关？”蒋鱼愣愣的想着，昨晚他们全身肌肉酸痛，大量的运动肌肉里面会产生乳酸，如同无法消除，第二肯定无法继续训练。

但神奇就神奇在这里，喝了张陆给了汤汁，三人沉沉睡了一觉之后，醒来神清气爽，全身的酸痛已经消失。

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