对于经常不锻炼的人而言，突然长跑是一件非常痛苦的事情，期间会遇到人体的极限，突破了极限能够坚持下去，但是之后两三天不要想下床，突破不了极限，甚至会出现昏迷的情况。

这也是为什么说很多人说，当兵真正锻炼人的只有新兵三个月。

在那三个月时间里，那些参军的新兵蛋子根本没有接受过训练，猛然进行高强度的训练，根本无法承受。

一般而言，新兵第一次五公里，能够坚持下来的人并不多，就算坚持下来，也全部都是呕吐不止，而且回到军营要瘫几天。

陈帆四人当中，除了陈帆外，虞玄因为从小练武的缘故，身体素质极为出色，五公里对他而言算不上什么，最多算是热身。

陈帆和虞玄两人没事，萧枫、周文两人则恰恰相反。

出身富裕家庭的萧枫，从十六岁开始沉迷于女人的世界，几年的纵欲生涯让得他的身体变得极为糟糕。

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