到‘1’就要往下压，身体得绷紧了，姿势必须正确，手肘得和手背呈90°角，屁股不能下塌不能上翘，要是有人做的不对，杨翌就会去单个纠正，迟迟喊不出‘2’来，他们就得一路咬着牙坚持。

要是有人好死不死坚持不下来趴在了地上，杨翌就一句话，“重新来！”

其实说是一组，实际上他们做的远比计划中的多。

不过没人知道，训练计划都在杨翌的肚子里，不用宣布，士兵只要按着口令执行就行。

方恒最烦的就是俯卧撑训练，因为杨翌最喜欢这个时候折磨人，最初一人犯错全体被罚的时候，还有人心里觉得不公平，但是现在时间长了，他们也就被M过来了，一个口令一个动作，匪夷所思的听话。

方恒咬着牙坚持，整个身体都在抖，额头都涨出了青筋，就是不敢趴下去。

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