方恒胡乱的抹着脸，恶狠狠的瞪了杨翌一眼，无声的控诉，你太他妈不是人了！！

杨翌盯着方恒看了两秒，一转身，吼了起来，“都瘫着干什么！？下一个动作！！这里面没几个新人，不用我教了吧？？”

两个外面分来的新兵看了一眼情况就明白了，杨翌从新兵连带出来的这些兵们自觉的站起身，两人一对，开始压腰。

杨翌在新兵连就让他们练过筋，但是那时候一个二个体能才是大问题，再加上主要是抓纪律，所以也没练过几次，但是顺序是记住了，先是肩，然后是腿，接着就是腰。

下腰的时候方恒和岳梓桐凑到了一起，一人扶着一人往下放，毕竟都是男人，18来岁，骨头又硬，腰下下去真没什么美感，于是杨翌就让扶着腰的人抵着膝关节往上提。

杨翌走了半圈，看着被岳梓桐扶着的方恒涨的脸红脖子粗咬牙的小样儿，莫名其妙的停下了脚步，在旁边搭了一把手，让岳梓桐再把腿往手那边抵一点儿。

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